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在皮疹出現(xiàn)前，患者可能感受到更為劇烈的燒灼、電擊或針刺樣疼痛。由于天氣轉涼，更容易將這種單側身體疼痛歸咎于“受風”或“肌肉勞損”，增加了誤診率和診斷延遲風險。對于帶狀皰疹高危人群(年過50歲、勞累、有慢性病)而言，建議通過注意保暖、預防感冒、保證睡眠、管理情緒來穩(wěn)固免疫力，并積極考慮接種重組帶狀皰疹疫苗。

保濕的“黃金時間”是洗澡后。用毛巾輕輕拍干身體，在皮膚尚帶潮氣時(3分鐘內(nèi))，立即全身涂抹保濕劑，能最大程度地鎖住水分。當下應更換更滋潤的保濕產(chǎn)品，選擇含有神經(jīng)酰胺、膽固醇、尿素、甘油、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜或身體乳。質(zhì)地從乳液升級為霜、膏狀，鎖水效果更佳。每天至少涂抹1~2次，干燥部位可隨時補涂。

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